熬夜加班 喝洋參枸杞茶

2018-08-29   來源:央視網

????忙碌的工作中,加班熬夜成了很多上班族的日常。不少人覺得,偶爾熬幾次夜沒有什么問題,但身體就是在這不斷的“偶爾幾次”中,慢慢被拖垮的。中醫上講“整體觀”,說的就是人和大自然是一個整體。夜晚,大自然進入了睡眠模式,人體最好也順應自然,安然入眠。

????如果必須加班熬夜,第二天還得照常上班,怎么辦呢?下面推薦一款補救的藥茶:取西洋參、五味子、枸杞子,加入適量茶葉共同泡水飲用,可酌加蜂蜜調味。

????熬夜易傷氣傷陰,導致虛火內生,而西洋參補氣養陰,清熱生津;五味子生津斂汗、澀精,有“常服五味子以補五臟之氣”的說法;枸杞子滋補肝腎,益精明目;蜂蜜清熱補中、潤燥和中。此四藥功效可謂正對應熬夜導致的陰虛火旺、雙目干澀、氣虛乏力等癥狀。泡茶飲用,省去熬藥的不便,簡便易得,適合上班族。

????藥物的作用在于幫助機體恢復正氣,使其重獲平衡。如果身體揮霍過度,正氣盡失,什么靈丹妙藥也彌補不了。應盡量減少熬夜,規律作息,養成好習慣,才是真正的健康。

????(據央視網)

( 編輯:任靜雅 責任編輯:張曉萌 )

版權所有:安陽日報、安陽日報新農村周刊、安陽晚報、安陽慈善、大鼎手機報所有自采新聞(含圖片)獨家授權安陽網發布,安陽網原創及論壇、博客等原創信息,未經允許不得轉載或鏡像;授權轉載務必注明來源,例: “安陽網-安陽日報”或“安陽網”。版權合作聯系:0372-2561290。

排列5走势图表带坐标连线 重庆时时开奖直播app 北单足球比分直播 168开奖场直播結果开奖结果 云南11选5和值走势图 重庆时时彩彩乐乐 天天澳门棋牌手机版 我耍机选双色球 吉林11选5开奖结果查 时时彩平买稳赚方法 广西快乐开奖走势图 江苏快3玩法 南京麻将算法图解 欢乐湖北麻将怎么买钻 广西快乐分开奖走势图 凤凰彩票app中有幸运赛车吗 梦幻西游带小号刷塔赚钱